Nutrição

Para todas as mães que me pedem receita de Papinha, segue uma maravilhosa. Meu filho Luis Guilherme (9 meses) adorou! Começarei a postar mais dicas para bebês e crianças. Essa é para bebês a partir do 7º mês! Papinha com Arroz Ingredientes 1 abobrinha média 2 batatas médias 2 mandioquinhas 1 cenoura grande 50g de espinafre orgânico 100g de músculo 1 xíc de chá de arroz 1,5l de água filtrada 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de azeite Potes para guardar a papinha Modo de Preparo Colocar 1 litro de água numa panela grande + sal + azeite. Reservar. Lavar muito bem os legumes e as folhas de espinafre. Cortar os legumes em cubos pequenos e colocar na panela. Cortar o músculo em cubos pequenos e colocar na panela. Picar o espinafre e colocar na panela. Manter uma panela adicional com água quente. Cozinhar em fogo baixo, o ponto ideal é o simmer (borbulhas pequenas), com a panela aberta e mexer sempre. Depois de uns 40 minutos ...

Quinua  Alimento maravilhoso, completo. Benefícios equivalentes ao leite materno. Esse vídeo é uma matéria que fiz para a Revista Boa Forma! http://boaforma.abril.com.br/tv-boa-forma/receitas/receita-cuscuz-quinua-0b1482fe0c6493c13b0537d273f7ca77.shtml Estava grávida de 3 meses do João Pedro. Uma receita fácil e prática com Quinua! Aproveitem

  Receita Deliciosa! Ingredientes para o Bolo 2 xíc. de chá de Farinha de Trigo 2 und de Laranjas 2 xíc. de chá de Açúcar 3 Ovos 1 xíc de Óleo de Girassol 1 colher de sopa de Fermento em Pó Ingredientes para a Calda obs : usaremos limão na calda para dar um gostinho mais cítrico 5 colheres de sopa de suco de limão 2 xíc de chá de Açúcar para Confeitar Zests (lascas) de 1 laranja Modo de Preparo Pré-aqueça o forno a 180ºC. Unte uma forma para bolo com furo no meio. Tirar a casca e as sementes das laranjas e cortar em 4. Bater no liquidificador as laranjas com o óleo e os ovos. Reserve. Peneirar a farinha e o açúcar, adicionar a mistura do liquificador e incorporar.. Peneirar sobre a mistura o fermento. Mexa bem. Despejar na forma untada e levar ao forno pré-aquecido à 180ºC por 30-40 minutos, depende do forno. Dica: Quando o bolo crescer e começar a dourar, verifique se esta bem assado com um palito, espete-o na massa, ...